Los
psicólogos de Barcelona
Psicologo .net consideramos que la
ansiedad y la
preocupación forman parte de nuestra vida
normal. Por un motivo u otro, la mayoría de la gente
tiene preocupaciones; aunque sólo sea un poco. La ansiedad es una emoción
normal de la psicología humana y un poco de
esta emoción nos puede ayudar, por ejemplo, a preparar
un examen, a realizar un trabajo o dar un
discurso.
Pero una ansiedad
excesiva es más que una simple preocupación. Es un
estado anímico que puede afectar seriamente a la calidad
de vida de la persona, interferiendo en la forma de actuar
de esta e incluso puediendo
desencadenar síntomas físicos.
Los
psicólogos de Barcelona
Psicologo .net consideramos que
la
sensación de ansiedad es muy parecida a la del miedo, aunque se diferencian en que en el caso del
miedo existe algo concreto a lo que temer, por ejemplo
un animal peligroso. En cambio, la ansiedad es
como un miedo a una posible amenaza, pero un miedo a que
suceda algo que no tiene porqué suceder. Es como
encontrarse en un estado de angustia
pensando continuamente: “y si pasa esto…, y si pasa
aquello...”.
Las
reacciones de síntomas de ansiedad se suelen caracterizar por
los siguientes patrones:
-
La reacción del sujeto con
síntomas de ansiedad acostumbra a ser
excesiva. Una situación puede parecer más
temible de lo que realmente es.
-
La reacción frente a los síntomas de la ansiedad suele ser
involuntaria y no se puede
controlar.
-
Quien padece los síntomas de ansiedad tiene conciencia de que su miedo es
irracional, es consciente de que la mayoría de las
personas no reaccionan como lo hace él.
-
La
conducta de quién padece los síntomas de la ansiedad, no le beneficia;
al contrario, suele perjudicarle.
Los
síntomas de ansiedad se manifiesta a través de
tres sistemas
de respuesta:
Resumen de las
características y de los criterios diagnósticos de los
principales trastornos de ansiedad.
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Ansiedad
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